Tips

Tips Terhindar dari Virus Corona

Melihat berita di media masa akhir-akhir ini cukup mengerikan kaitannya dengan persebaran virus corona yang semakin luas dan semakin banyak yang terjangkit. Tentu ada perasaan was-was akan persebaran virus yang mematikan tersebut. Sekalipun menurut Pemerintah Indonesia, hingga saat ini kasusnya masih zero di wilayah Indonesia. Akan tetapi bukan berarti kita tidak boleh mengantisipasinya. Perlu dilakukan cara efektif supaya tidak tertular dengan virus ini. Nah, berikut ialah Tips terhindar dari virus corona yang bisa dilakukan.

virus corona

Tips Efektif terhindar dari Virus Corona

Hingga saat ini belum ada pengobatan untuk penyakit yang disebabkan virus corona tersebut, maka dari itu tidak mengherankan jika WHO menghimbau untuk tidak menganggap masalah sepele. Adapun langkah-langkah yang bisa anda lakukan ialah sebagai berikut.

1.      Cuci Tangan dengan Benar

Tips terhindar dari virus corona pertam ialah dengan mencuci tangan dengan benar. Ini merupakan cara yang paling sederhana namun sangat efektif memutus penularan virus corona. Pastikan cuci tangan di air mengalir dengan sabun selama kurang lebih 20 detik, termasuk pergelangan tangan, kuku dan sela-sela jari.

Boleh juga mengganti sabun dengan menggunakan hand sanitizer yang mempunyai kandungan alcohol lebih dari 60% dimana sangat efektif dalam membunuh kuman. Cuci tangan dengan teratur ya, misalnya setelah batuk atau bersin, buang sampah, menyentuh hewan, setelah dari toilet dan sebelum serta setelah makan secara rutin dan teratur.

2.      Gunakan Masker

Tips terhindar virus corona selanjutnya ialah dengan menggunakan masker ketika sedang beraktivitas. Jenis masker yang digunakan ialah makser N95 dan masker bedah. Masker bedah atau yang dikenal dengan surgical mask ini merupakan jenis masker sekali pakai dan banyak ditemukan di pasaran. Harganya pun juga terjangkau dan bisa jadi pilihan yang tepat untuk kegiatan sehari-hari anda.

Cara memakai masker ini ialah yakni sisi yang berwarna berada di luar  sementara yang tidak putih menutupi hidung, mulut dan dagu karena materialnya bisa menyaring kuman dari udara dan menyerap kotoran dari luar. Menggunakan masker ini bisa menurunkan resiko terhadap penyebaran virus corona.

Jenis masker yang paling direkomendasikan sebenarnya yang masker N95, akan tetapi jenis masker ini kurang nyaman ketika dipakai untuk kegiatan sehari-hari dan harganya pun juga cukup mahal.

3.      Menjaga Daya Tahan Tubuh

Salah satu tips mencegah virus corona ialah dengan menjaga daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang bagus tentu akan terhindar dari berbagai sumber penyakit. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh ialah dengan mengkonsumsi makan-makanan yang sehat diantaranya ialah buah-buahan, sayur-sayuran, daging tanpa lemak, ikan, telur dan makanan sehat yang lainnya.

Tidak hanya itu saja, harus rajin berolahraga, istirahat yang cukup, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol serta tidak merokok bisa meningkatkan daya tahan tubuh anda dan juga mengurangi resiko terkena virus corona.

Itulah setidaknya 3 tips  terhindar dari virus corona yang bisa anda ketahui. Dengan mengetahui tips di atas setidaknya bisa memberikan pengetahuan dan bisa meminimalisir persebaran virus tersebut dan menurunkan resiko persebarannya. Bila anda mengalami gajala flu, misalnya batuk, pilek dan demam bisa perisakan diri anda supaya bisa dipastikan penyebabnya dan dilakukan penanganan terkait dengan penyakit yang sedang diderita. Terlebih jika anda ternyata anda mempunyai riwayat perjalanan ke daerah atau Negara yang sedang terpapar virus corona.